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食(shí(🐢) )物(wù )中的蛋白质与糖(🏗)类在高(🧙)温、油炸等烹(pēng )调(dià(🌲)o )过(guò )程中也会产生“糖(🕐)化蛋白(🥂)”，鸡蛋(dàn )和(hé )红(hóng )糖也(🌉)不例外。

难怪我们国家(🕔)的膳食(🚳)指(zhǐ )南(nán )建(jià(🈚)n )议我们(🌩)每天吃一个鸡蛋。

消炎(🏀)药是抑(yì )制(zhì )炎症反(🎸)应的药(📷)物，例如激素类药物、(🧕)阿(ā )司(sī )匹林等解热(🔓)镇痛药(🛺)都有消炎的作(🦎)用。

数(shù(🗾) )据显示，水煮荷包蛋后(🔟)是90kU/100g，黄油炒蛋(dàn )后(hòu )升(🏛)(shēng )高到(🧝)337kU/100g，比我们平时吃的牛肉(🍊)都要少很(hěn )多(duō )。

说法(🔋)称，豆浆(🔻)中有胰蛋白酶抑制物(😣)(wù )，能(néng )够抑制蛋白质(🚌)的消化(💺)，而且鸡蛋中的(💊)(de )黏(nián )性(🌟)(xìng )蛋白与豆浆中的胰(🙎)蛋白酶结合，形(xíng )成(ché(📝)ng )不(bú )被(🦌)消化的物质，大大降低(⭐)营养价值。

需(xū )要(yào )提(🏵)醒的是(🔖)，很多人都会认(🖋)为抗生(😔)素就(jiù )是(shì )消炎药，无(🍢)论哪里发炎就吃抗生(🎼)素。

总(zǒ(🐟)ng )工(gōng )费约为7亿日元(约(💋)合人民币4200万元)。

吃完(wá(⤵)n )鸡(jī )蛋(🍄)后不能立即喝茶？

文(🎁)/阮光峰(营养师(shī ))