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未来一周,南方(fāng )地区(qū )多降水。
的确,大豆(dòu )中有(yǒu )胰蛋白酶抑制因子,抑制(zhì )胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶(méi )对蛋白质的消化作用,但(dàn )豆浆煮熟的过程,可以破(pò(👁) )坏(💀)大(🎨)(dà(🔡) )部(🕔)分(🉑)胰(⚾)蛋(🈚)白(😌)酶(🏯)抑(📦)制(📲)因(⏹)(yī(🤘)n )子(📮),使(📗)其(🌴)失(😃)去(🕉)活性。
红糖(táng )鸡蛋(dàn )表示不服!
这种物质(zhì )在人(rén )体内就存在,尤其是(shì )糖尿(niào )病病人。
文/阮光峰(营(yíng )养师(shī ))
研究显示,动物食品(pǐn ),以(yǐ )及脂肪含量高的食品(pǐn )当中(zhōng ),都往往含有相当高水平(píng )的糖化蛋白,特别是那些(xiē )炭烤、烧烤、炖烧、油炸(zhà )、干煸(👅)等(⏹)烹(㊙)调(😁)方(🍇)法(⏫),所(😎)产(🏀)(chǎ(🚜)n )生(🤜)的(💲)(de )糖(🏯)化(🎌)蛋(🌁)白(😜)就(😷)比(❕)较(🍜)多。
数据(jù )显示,水煮荷包蛋后(hòu )是90kU/100g,黄油炒蛋后升高到337kU/100g,比我(wǒ )们平时吃的牛肉都要(yào )少很(hěn )多。
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片刻过(🔭)后,卫生间的水(🍊)声停了下来,又一(⤵)阵窸窸窣窣声(🚝)后,门打开,乔唯(🦋)一身上裹着一(🌉)件浴袍从里面(🚼)走出来。