谁在你的背后

虽然一直因(📱)为肥胖而(✡)(ér )打(dǎ )呼噜严重、走路喘、活(💭)动累，还有(👩)高血(❎)(xuè )压、高(🚚)血脂(zhī )等(děng )问题，但一直无法下(♒)决心减(jiǎ(👙)n )肥。

尤华智(zhì )介(👯)(jiè )绍，在超重者体重没有达(dá )标前，医生并(♍)(bìng )不主张(⬆)他们(🚔)进行剧烈(⌚)运动来(lái )增加热量消(xiāo )耗(hào )，因(🐡)为这时进(🌉)行大(🦔)量的运(yù(🕠)n )动会导致膝盖(gài )受伤，加重心肺(🅿)负担，甚至(🔧)(zhì )会发生生命(👼)(mìng )危(wēi )险(🗡)。

●“外卖党”怎么办(bàn )？对于经常(🌑)吃(chī )外卖(🏄)的人(🔨)，尽量不要(✍)点鱼香(xiāng )茄子、回锅(guō )肉(ròu )这(🥄)类特别下(📗)饭的菜，可以点(👾)(diǎn )广式做法的(de )菜，如炒、焖，拒绝煎炸做(zuò(🎃) )法。

最高人(🎒)民(mí(👧)n )检察院副(🥈)检察长童建明表示(shì )，希望外界(🚜)(jiè )“理性看(💍)待”。

●经常在外(👉)(wài )应酬的人如何(hé )管住嘴？尤华智主任(🔋)分享一(yī(🚳) )个小(🤽)技巧，就(jiù(⌚) )是桌子上的菜按顺序每样(yàng )夹(🏬)(jiá )一筷子(🌈)，不(bú(🎙) )再回筷。

文(🚦)/图 羊城晚报记者(zhě ) 陈辉 通讯员(🤙)(yuán ) 张(zhāng )秋(👽)霞