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没有(⚡)你(nǐ )想象(🥘)得那么大损失

所(🥒)以，说鸡(jī )蛋与豆浆结合营(🌳)(yíng )养(yǎng )降低完全(🧕)不(bú )靠谱。

的确，大豆(dòu )中有(♎)胰蛋(🔤)白酶抑制(zhì(⏳) )因子，抑制(😥)(zhì )胰蛋白酶和胰(🗣)凝(níng )乳(rǔ )蛋白酶对蛋(dàn )白(🙃)质的(🏵)消化作用，但(😎)豆浆煮熟的过程(chéng )，可以破(➡)坏(huà(😒)i )大部分胰蛋(😼)白酶(méi )抑(🍡)(yì )制因子，使其失(🥡)去活性。

其实(shí )这完全夸大(✡)了危(🖖)害(hài )。

实际上(👾)，茶叶中的鞣酸含量(liàng )并不(🧛)算高。

其实，这两者同吃(chī )，对(🍄)健康并没有(yǒu )很(🍷)(hěn )大影响，最(zuì )多会使蛋白(🔵)质的(👣)吸(xī )收相对(🐾)减少一点(📳)而(ér )已，但也微(wē(🤠)i )乎其微。

内容包(bāo )括(kuò )检查(👴)错综复(fù )杂的管(💤)道、越过瓦(wǎ )砾等。

鸡蛋和(🥎)红糖(🏜)(táng )在一起煮(🍱)的(de )时候也(🥓)会产生这(zhè )种(zhǒ(🚖)ng )物质，但是，鸡蛋属于糖化蛋(📀)(dàn )白(🛐)含量很低的(💛)食品(pǐn )。

食物中的(de )蛋白质与(🍜)糖类在高(gāo )温、油炸等烹(🎼)调过程中也会产(🦄)(chǎn )生“糖化蛋白”，鸡蛋和红糖(🎶)(táng )也(🍸)不例外。