屌丝男士第二集

重(chóng )度(🌇)：起(qǐ )立活(🦆)动或卧床(chuá(🚟)ng )体位变(biàn )化(🕟)即有尿失禁(🧚)，严重(chóng )影响生活及社交。

本(běn )报记者(zhě ) 李俐

作为一档青年(⛪)励(lì )志综艺(🏺)，节目组除了(🍈)(le )关注训(xùn )练(🛥)生的业务水(🆗)平之外(wài )，训(🎒)练生的艺德(🎃)以及(jí )自身(📖)修(xiū )养也备(♓)受关注(zhù )。

别说(shuō )跳广场舞了，就连平(píng )时咳嗽(🐟)、用力提东(⛅)西(xī )都会漏(🐮)(lòu )尿，身上时(🛡)不时有一(yī(🎆) )股尿臊味，给(🏒)人邋遢(tā )、(👴)不想(xiǎng )亲近(🈴)的感觉。

(根据(🙊)网(wǎng )络直播(🚭)文字整理)

训练(liàn )前，注意排空膀胱；训练时(shí(🔓) )，双腿腹部与(💬)臀部肌(jī )肉(🔱)都不可以收(💹)缩。

重(chóng )度：(🔖)起(qǐ )立活动(🕹)或卧床体位(🤗)变(biàn )化即有(📦)尿失禁，严重(🏦)(chóng )影响生活及社交。

网(wǎng )友纷纷(fēn )在微博上晒(❕)出训练生(shē(✔)ng )同款书单，或(🌀)者推荐(jiàn )自(📓)己喜(xǐ )欢的(🕝)书籍，掀起读(🌹)书(shū )热潮，表(😳)示“同款书(shū(🚜) )单已存(cún )，正(🚎)在读”，“好久(jiǔ(🍋) )没读书了，他们推荐(jiàn )之后重新读起了纸质(zhì(🌽) )书，就(jiù )是想(⏰)要和他们一(🆒)起，越努力越(🏙)优秀”！