你好火焰蓝

小小(🚝)(xiǎo )妈已“戒吼”了(😙)(le )三个多月(yuè )。

对(🎏)孩子以外的(de )人(🤨)都能温和有礼(🥏)，一碰到(dào )孩子学(🐤)习，就分(fèn )裂出(🏄)一个(gè )暴躁、(🚂)偏执的自(zì )我(🥍)。

“想发火时，不妨(🥧)深(shēn )呼吸三次(♏)，或者(zhě )出去走(🧙)一(yī )下；又或者(👞)，滞(zhì )后三分钟(💍)再与孩(hái )子说(🍖)话。

上个学期，她(📭)印(yìn )象中“吼”孩(🤭)子的次数不(bú(⏪) )超过十次，这个(gè )学期定了(le )“最多(🈲)吼六次”的小目(⛸)标。

上个(gè )学期(⛑)，她(tā )印象中“吼(📥)”孩(hái )子的次数(🍢)不超过十次，这(👥)(zhè )个学期定了“最(zuì )多吼六次(cì(📹) )”的小目标。

从(có(🎀)ng )老家回来后，她(🧘)(tā )开始克制(zhì(🙍) )自己的脾气。

“想(🚉)发火时(shí )，不妨(♊)深呼吸三(sān )次，或(🥣)者出去走(zǒu )一(🍆)下；又(yòu )或者(🕙)，滞后三分(fèn )钟(📽)再与孩子说话(🚷)。

比如，将来要读(🐅)的学校(xiào )、未(🈳)来的(de )工作等。

对孩(🤗)子(zǐ )以外的人(👆)都能温(wēn )和有(⛅)礼，一碰到孩子(🐐)学习(xí )，就分裂(🗡)出一个暴躁、(🤝)偏(piān )执的自我。

刚开(kāi )学，配额(é(🕹) )就用光了。