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70后的(de )王(wáng )先(💜)生(shēng )，身高(gāo )178厘米，体重(💠)148斤(jīn )，关(👨)键是体脂比率仅17.6%。

据当(👰)地媒体报道，目前沙巴(📑)海域发现(🔆)被称为“杀手(🗡)水母”的箱(🎑)水母，呈透(tò(🥈)u )明状，很难被(bèi )人发觉(⛎)(jiào )，一旦(dàn )被(bèi )蛰咬(yǎ(♟)o )，能让(rà(📿)ng )人在几分钟内致命。

把(🧗)日常活动变运动

这期(👱)间可以经(⛵)常站起来为(🦑)大家添茶(⛎)、盛饭，这样(🥜)可以分散(sàn )注意力(lì(😻) )，也可(kě )以加快(kuài )产生(🧙)饱(bǎo )腹(fù )感。

我(wǒ )的体(🆒)(tǐ )重我(💲)做(zuò )主：

虽然一直因(🚧)为肥胖而打呼噜严重(⏪)、走路喘(🦇)、活动累，还(🖨)有高血压(♋)、高血脂等(🤞)问题，但一直无(wú )法下(🙃)决(jué )心减肥(féi )。

据当(dā(🆕)ng )地(dì )媒体(tǐ )报(bào )道，目前沙(shā(❕) )巴海域发现被称为“杀(🦑)手水母”的(🗞)箱水母，呈透(🧟)明状，很难(📪)被人发觉，一(♍)旦被蛰咬，能让人在几(🛤)分钟内(nèi )致命。

●“外(wà(🤺)i )卖党”怎(zěn )么办(bàn )？对(🏎)于(yú )经(⏺)常吃(chī )外卖的人，尽量(🥎)不要点鱼香茄子、回(🤷)锅肉这类(👖)特别下饭的(🌧)菜，可以点(🍪)广式做法的(🤭)菜，如炒、焖，拒绝煎(jiā(🙃)n )炸做法(fǎ )。