无防备都市

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他算(🦗)了(le )一笔账，如果你每餐(👼)(cān )多吃(🐈)50 kcal，也就是一小碗(🤜)(wǎn )粥、(📆)大半个鸡蛋，一(🕞)(yī )年下(🌭)来就能胖上5斤(jīn )。

超重(🍙)者对自己的体(tǐ )重进(🚀)行自主管理，这(zhè )期间(🕒)他们可以把每天(tiān )的(👿)食物拍照后传到(dào )网(🎏)(wǎng )上、(🚹)晒到群里，由(yó(🗑)u )医生或(🎵)体重管理师进(Ⓜ)(jìn )行指(😨)导。

据了解，此(cǐ )次公布(📒)取消的15项税(shuì )务(wù )证(🍿)明事项，有5项属(shǔ )于(yú(🐙) )原本需纳税人专门(mé(👊)n )通过第三方取得的证(➿)(zhèng )明，如(😵)办理减免车船(👱)(chuán )税时(😏)，需提供有关(guān )部(bù )门(😜)出具的遭受自然(rán )灾(💤)害影响的纳税困难(ná(🐓)n )证明；办理资源税免(🏜)(miǎn )予扣缴税款时，需提(🎫)(tí )供从(👫)销售方取得的(🍺)(de )资(zī )源(🏻)税管理证明等(🥐)。

他进一(🏅)步指出，政府(fǔ )要从根(👥)本上解决负担(dān )过重(👘)的问题，推进(jìn )城(chéng )乡(🔁)义务教育均衡发(fā )展(🆙)(zhǎn )，为减负奠定基础(chǔ(🔪) )。

王先生(🐶)以前因为胖(pà(🌴)ng )不愿意(🍓)动，现在体重(chó(🥠)ng )减轻了(✳)，动起来更(gèng )轻(qīng )松，而(🏄)且观念转变(biàn )了(le )，不再(🦉)认为活动是(shì )负担，而(🥚)是消耗热量(liàng )的机会(🥦)，因此会(🔅)抓住(zhù )一切机(🛏)会多活(🎯)动，比(bǐ )如说上(🐝)下楼是(🛣)乘电(diàn )梯，现在走楼梯(🔧)；以(yǐ )前开车，现在改(📣)骑自(zì )行车；以前躲(🎇)着家(jiā )务(wù )，现在抢着(🐲)做家务(wù )。

●有的人正(🎲)餐吃得(⏭)(dé )很少，甚至不(🥥)吃，但(dà(🗑)n )是家里、办公(🦃)室里到(💋)(dào )处是零食，一天下(xià(😼) )来(lái )其实没少吃。