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(3)生物反馈(kuì )+电刺激(😗)：通过生物(👀)(wù )反馈自主收(💒)缩盆(pén )底肌肉训练(🔙)+电极刺(cì )激(jī(🎌) )盆底肌肉被动收缩(📓)的双重作用(⛪)以(yǐ )达(dá )到加(🍓)强盆底肌肉(ròu )的收(⚪)缩力、承托(🌿)力(lì )。

上周五播(🏳)出的节目中，艺术指(🤗)导(dǎo )团(tuán )中(🧗)的蒋大为老师(shī )在公(🍚)开课上向训(🛒)练(liàn )生传递了(🔐)读书的(de )重要性，他表(♈)示随(suí )着(zhe )年(🔴)龄的增长以及(⏫)对艺术的理解，人(ré(🎴)n )们会发掘其(🕦)实内(nèi )心是需(🥕)要不断充实(shí )的，同(🥏)时也提出(chū )“搞(🏣)艺术的人可以(yǐ )多(🧒)(duō )读点书，因(🧒)为如果创作的(😖)话，必(bì )须(xū )要有个(💟)根，而这(zhè )个(🙋)根，就是我们中(🖼)(zhōng )国自己的文学”。

别(💷)说跳广场舞(🐼)了(le )，就连平时咳嗽、用(🚝)力提东西都(😑)会(huì )漏(lòu )尿，身(🕖)上时不时(shí )有一股(〰)尿臊味，给(gě(🗑)i )人(rén )邋遢、不(📵)想亲近的感觉。

让观(⏰)众(zhòng )们(men )念念(⤵)不忘的，还(hái )有(📖)电影里的不少金(jī(😇)n )句。

别说跳广场(chǎng )舞了，就连平时咳(🐬)(ké )嗽(sòu )、用(🍯)力提东西都会(🐻)漏尿，身上时(shí )不(bú(🐠) )时有一股尿(⚪)臊味(wèi )，给人邋(📭)遢、不想(xiǎng )亲近的(🏂)感觉。

训练前(🏧)，注意排空膀(bǎng )胱(guāng )；训练时，双腿(⬆)(tuǐ )腹部与臀部(🐼)肌肉(ròu )都(dōu )不可以(😣)收缩。

收(shōu )缩(🎅)盆底肌肉5-10秒，然(😯)(rán )后(hòu )放松5-10秒，重复(🤷)10次；以坐位(🤖)、站立(lì )和(hé(🎿) )躺下分别做一组(zǔ(🏡) )10次肌肉收缩(🎋)。

澎湃(pài )新闻记者：我(🎃)有(yǒu )个问题(🦃)想要请教，关(guā(🌟)n )于反腐败行动当中(😋)的涉案财产(🖌)处(chù )理(lǐ )问题(🔀)。