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对于(yú )无牙齿咀(jǔ(🎮) )嚼(🦄)的(de )老人，张秀年建议仍可利用牙(yá )龈来辅助(zhù )咀嚼柔软(ruǎn )的食(shí )物，例如：蒸蛋或豆腐，或将(jiāng )搅打成泥(ní )状(➕)的(💀)食(💃)物(⏩)(wù(🎓) )加(🔗)入(🚒)增(😢)稠剂，来作成布丁状或(🐚)果(🗡)冻状的食物(wù )，以确保(bǎo )咀嚼动作(zuò )的维(wéi )持。

看似简单的咀嚼其实是一(yī )种高阶的(de )脑部运动(dòng )，适当的咀(✉)嚼(♈)除(🕉)了(🧠)可(💭)减(🧑)轻(🚝)肠(🙍)胃道的(de )负担，帮(bāng )助营(💻)养(🥠)素(sù )的消化吸(xī )收外(wài )，尚有许多重要的生理功能。

他还分享(xiǎng )自己的表(biǎo )演小(xiǎo )窍门：“眼泪不流下来更打(📰)动(⛺)(dò(🎃)ng )人(🎙)，眼(💺)神(📨)(shé(🤟)n )的话，就(jiù )去看蜡烛，盯得(🛒)越久越有神。

除了奖给中国(guó )本土的这(zhè )些当代诗(shī )歌的(de )写作者，也奖给在当下活跃的(de )外国诗人(rén )。

我9岁之(zhī(😞) )前(🚡)练(🥈)习(🐯)体(🚑)操(🏀)，都(🔃)是(🈸)在开心的体验中度过(🚨)的(🙄)。

而且“专(zhuān )门都挑出(chū )来，分别都截成小视频，没事儿就(jiù )去观摩一(yī )下每个人(rén )演的感觉，他们把握的这个人(🐴)物(🎸)的(🌟)(de )心(🧙)理(🌧)状(🚞)态(😏)(tài )”。