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吃(🥦)完鸡(jī )蛋后(🦖)不(bú )能立即(🎌)(jí )喝茶(👎)？

说(🐔)法称(chē(🥖)ng )，茶叶(🤹)(yè )中含有(yǒ(💸)u )大量鞣酸，而(🤷)鞣酸与蛋白(🗽)质合成具有收敛性的鞣酸(suān )蛋白质，导致(zhì )肠道蠕(rú )动减慢(màn )，延长(zhǎ(🥟)ng )了粪便(biàn )在(🔭)肠道内滞留(🤾)的时间(😶)，造成(😀)便秘，甚(👺)至结(🌧)石，还会(huì )影(📋)响铁的吸收(⌛)(shōu )，导致(zhì )贫(🈶)血。

可以看(kàn )出，相(xiàng )比牛肉、猪肉等动物性食品，鸡蛋与红糖中产生的(🐖)这点糖(táng )化(🕤)蛋白(bá(🃏)i )并不(🍶)多(duō )，真(🏻)没(mé(🏄)i )有必要(yào )太(✈)担心(xīn )。

其实(⏸)(shí )，这两者同(🚹)吃，对健康并没有很大影响，最多会使(shǐ )蛋白质的吸收(shōu )相对减(jiǎn )少一(🕹)点(diǎn )而已，但(🎩)也微(wēi )乎其(🏨)微。

我赶(🥈)紧找(🔄)到这篇(🅰)文章(🤖)，仔细阅读了(🍶)一下，发现文(🐇)章中声(shēng )称(😓)吃完(wán )鸡蛋后(hòu )千万不(bú )能做五(wǔ )件事，包括不能吃糖、不能吃柿子(⏱)、不能喝豆(🔼)浆、不能喝(🥄)(hē )茶，还(🌂)(hái )不(👵)能吃(chī )消炎(😁)药(yào )。

如果(guǒ(🏼) )说吃鸡(jī )蛋(🖲)后不能喝茶，那你让茶叶蛋怎么办？

所以，说鸡蛋与豆(dòu )浆结合(hé )营养(🕛)降(jiàng )低完全(👝)(quán )不靠谱(pǔ(🏑) )。

而且(qiě(🏡) )，说鸡(🤡)(jī )蛋蛋(🐀)白质(✨)多影响药物(🍡)吸收，那怎么(👨)不说不能吃(🧓)肉呢(ne )？肉类的蛋白(bái )质比鸡(jī )蛋还多(duō )呢！

原(yuán )因是鸡(jī )蛋中的蛋白(🎣)质会跟柿子(🌉)中的鞣酸结(🖊)合形成(🈺)结石(⚪)。

而且，说鸡蛋(🦈)蛋(dàn )白质多(😅)(duō )影响药(yà(🖱)o )物吸收(shōu )，那怎(zěn )么不说不能吃肉呢？肉类的蛋白质比鸡蛋还多呢！