x陷阱

文/阮光峰(营养(yǎng )师)

此系去年(🥕)12月(🅿)(yuè(🥜) )23日(🔚)十(🎛)三(🎣)届(😩)全(💐)国(guó )人大常委会第(dì )七(qī )次会议初次(cì )审议后的第三次审议。

而且，鸡蛋的营养价(jià )值高，含有优(🔧)(yō(♋)u )质的蛋白质、维(wéi )生素和部分(♈)(fè(🚩)n )矿(🏵)物(❇)质(👤)，关(❣)键(🐶)(jià(🕸)n )还(🛺)非常实惠。

的确，大豆中有(yǒu )胰蛋白酶抑制(zhì )因子，抑制胰(yí )蛋白酶和胰凝(níng )乳(rǔ )蛋白酶对蛋(dàn )白(🤷)质的消化作用，但豆浆煮熟的过程(🏂)，可(🎓)以(🍂)(yǐ(💲) )破(🦌)坏(😈)大(🚪)部(😯)分胰(yí )蛋白酶抑制因(yīn )子，使其失去(qù )活(huó )性。

5日至6日(rì )，受冷空气影响，上述地区霾(mái )天气自北向(🌹)南(nán )逐渐减弱消散(sàn )。

而经过油煎(📛)(jiā(📷)n )后(🍴)，糖(💯)化(❓)毒(✖)素(🏠)(sù(💧) )含量会升高到(dào )2749kU/100g，也才刚刚接近牛肉的含量。

可以看出，相(xiàng )比牛肉、猪肉(ròu )等动物性食品(pǐn )，鸡蛋与(🦇)红糖(táng )中产生的这点糖化蛋白并(🌨)不(🐑)多(👲)，真(🏮)没(🌲)有(🍪)必(✂)要(🎛)(yào )太担心。

而且(qiě )，说鸡蛋蛋白(bái )质多影响药物(wù )吸(xī )收，那怎么(me )不说不能吃肉呢？肉类的蛋白(bá(🛎)i )质比鸡蛋还多(duō )呢！

只要充分(fèn )加(👹)热(🕘)煮(⚽)熟(😞)，豆(🍰)(dò(🖊)u )浆(🛅)和(🧛)鸡蛋还是(shì )可以成为好搭(dā )档的，大家可以放心吃，不必(bì )担心降低营养(yǎng )价值。

我赶紧(jǐn )找到这篇(🍧)文章(zhāng )，仔细阅读了(le )一下，发现文章(🌗)中(👨)声(🍙)称(🏮)吃(🔜)完(📟)鸡(⚡)蛋(💵)后千万不能(néng )做五件事，包(bāo )括不能吃糖、不能吃柿子、不(bú )能喝豆浆、不能喝茶，还不能吃消(🚌)炎药。