他算了一笔账，如果(🎗)你每餐多吃50 kcal，也(🧘)就是一小碗粥(🖌)(zhōu )、大(dà )半(bà(🔆)n )个鸡蛋，一年下(🛢)来就能胖上5斤(🌲)。
直到两年前，去医(yī )院(📦)(yuàn )体(tǐ )检，查出(🖌)有严重脂肪肝(🛎)，“严重到肝脏边(🤦)缘都看不(bú )到(🌽)(dào )了(le )”，B超科医生(🚪)的这句话给他很大触动，于是便到医(🐌)院(yuàn )来(lái )减(jiǎ(🛢)n )肥(féi )。
文/图 羊城(🕵)晚报记者 陈辉(💖) 通讯员 张秋霞(😴)
教育部部长(zhǎ(🏷)ng )陈(chén )宝(bǎo )生介绍，课业(🧓)负担过重是“多(🗺)因一果”的综合(💵)征，要(yào )多(duō )方(🌽)(fāng )面发力，综合(🔦)整治。
资料图为(👻)重庆高楼。
这期间可(kě(🚜) )以(yǐ )经(jīng )常站(🐯)起来为大家添(👲)茶、盛饭，这样(🈹)可以分散注意(🏉)力(lì )，也(yě )可(kě(🗝) )以加快产生饱(⛺)腹感。
超重者还被要求(📆)每餐吃饭时尽(😆)(jìn )量(liàng )要(yào )慢(🌁)(màn )，大脑接受饱(🈁)腹感信号大约(🍸)需要15到20分钟。
吃(🖼)饭狼吞(tūn )虎(hǔ )咽(yān )或(🌬)心不在焉，很容(🚼)易就吃过量了(⏲)。
体重管理门诊(🛵)主(zhǔ )任(rèn )尤(yó(🔺)u )华(huá )智对王先(🤠)生的这组数据很满意(🕢)。
就减轻学生过(📿)重课(kè )业(yè )负(👘)(fù )担(dān )，国务院(👸)办公厅近期发(🐭)布了号称史上(🔒)最严“减负(fù )令(🧞)(lìng )”。
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