古今大战秦佣情

有的(⛽)(de )人不吃早餐，甚至中餐(😔)也不吃或吃得(🗂)很少，但到了晚上(shàng )会(🗒)“报(bào )复性”地吃(🤖)很(hěn )多(🐄)。

●“外卖(mài )党”怎(🧖)么办？对于经常吃外(⛅)卖的人，尽量不(👾)要点鱼香茄子、回(huí(🥟) )锅肉这(zhè )类特(💄)别(bié )下饭的(de )菜，可(kě )以(〰)点广(guǎng )式做法(🐅)的菜，如(⛑)炒、焖，拒绝煎(🏄)炸做法。

资料图(🕵)为重庆(🥝)(qìng )高楼。

谁能想(🏪)(xiǎng )到就在(zài )两年前(qiá(📪)n )，王先(xiān )生还是(😦)(shì )体重230斤的大胖子。

因(🚍)此在达标前，更(🎤)鼓励超重者增加日(rì(🤞) )常活动(dòng )，比如(🤺)(rú )多做(🔳)家(jiā )务，多(duō )走(🧒)楼梯(tī )，通过增加日常(🚵)活动来加大热(🤢)量消耗。

文/羊城晚报记(🎂)者 张华 通(tōng )讯(🤞)员 周(zhōu )密 李雯(wén )

日前(🍗)，又有一(yī )名中(🏳)国(guó )游(🔨)客在亚庇市区(🎋)横穿马路时被撞成重(🕹)伤，迄未脱离生(🌖)命危险。

王先生(shēng )以前(🛑)因(yīn )为胖不(bú(🎵) )愿意动(dòng )，现在(zài )体重(👪)减轻了，动起来(💨)更轻松，而且观念转变(🛌)了，不再认(rèn )为(🔢)活动(dò(🅾)ng )是负担(dān )，而是(💲)(shì )消耗热(rè )量的机(jī(🗝) )会，因此会抓住(📿)一切机会多活动，比如(👿)说上下楼是乘(🎋)电梯，现(xiàn )在走楼(lóu )梯(💣)；以(yǐ )前开车(🐼)(chē )，现在(🚂)(zài )改骑自(zì )行(🥦)车；以前躲着家务，现(🏊)在抢着做家务(🛹)。

●“外卖党”怎么办(bàn )？(📖)对于(yú )经常吃(🙃)(chī )外卖的(de )人，尽(jìn )量不(🕡)要(yào )点鱼香茄(🔔)子、回(🍎)锅肉这类特别(🦇)下饭的菜，可以(😍)点广式(👻)做(zuò )法的菜(cà(🙉)i )，如炒(chǎo )、焖，拒绝煎(jiā(🍸)n )炸做法(fǎ )。