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家长要有(🌨)(yǒu )科学的(de )教育(🎬)理念，对孩子要(yào )有合(🤮)理的预期。

因此(🤘)(cǐ )在达标(biāo )前(🚧)，更鼓励超重者增(zēng )加(👩)日常活动，比如(➖)多(duō )做家务，多(🧠)走楼(💹)梯(tī )，通过(👠)增(zēng )加日常活动来加(🏔)大热(rè )量消耗(⏲)。

70后的王先生(shē(🔧)ng )，身高(gāo )178厘米，体重148斤，关键(jiàn )是体脂比(🚮)率仅17.6%。

把日(rì )常(💤)活动(🎴)变运动

王(📆)先(xiān )生(shēng )以前因(yīn )为(🍇)胖不愿意动，现(🚏)在(zài )体重减轻(♎)了，动起来(lái )更(🏊)轻松(sōng )，而且观念转变(🍯)了，不再认为活(🐁)动是负担(dān )，而(🧢)是(shì )消耗热量的机会(😡)，因(yīn )此会抓住(📂)一切机会多(duō(🥜) )活动(🦀)，比如说上(🕟)下(xià )楼(lóu )是乘电(diàn )梯(🌶)，现在走楼梯；(🍰)以(yǐ )前开车，现(🏳)在改骑自(zì )行车；以前躲着家务，现(🚤)在(zài )抢着做家(🛡)务。

“负(㊗)担(dān )重如(🐑)山，孩子不能(néng )健(jiàn )康(💫)成长(zhǎng )，我们的(🏓)学生会不高(gā(🔐)o )兴的，学生不高(⏬)兴就(jiù )是宝宝(bǎo )不高(👝)兴，宝宝不高兴(🥎)(xìng )，问题很严重(💷)”。

三(sān )、注意(yì )海上安全。

妻子评价(jià(🧓) )他，不仅外形变(👄)了，整(🚮)个人都变(📸)了，“有(yǒu )二婚的(de )感觉”。

“医(⚪)生，我(wǒ )吃的真(🍋)的不多！”“我是遗(👅)(yí )传肥胖体质(🖋)，喝水都(dōu )长胖！”……尤(🛬)华智(zhì )介绍，其(⛸)实通过观察，很(〽)多(duō )人都在“管住嘴”上(🥅)(shàng )出了问题。

其(😵)余10项是(shì )纳税(🏠)人(rén )原本需提(🤬)供的自有法(fǎ )定证照(♿)等资料，如办(bà(👧)n )理免征(zhēng )车船(🌸)税时，需提供的(de )车船产权证；办理退(🖊)(tuì )役士兵自主(😞)就业(🤖)相(xiàng )关(guā(🗜)n )税收减(jiǎn )免时，需提供(🔴)的退出(chū )现役(🔤)证等。