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　　淮山(shān )薏米生鱼汤

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？(🚖)宋(🦍)曙(🚛)霞(🙄)认(🎱)(rè(🌨)n )为(🌙)，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(🈯)韭(😎)菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(🕸)就(🌊)是(🔼)说(🥒)(shuō(🐲) )这(🎃)个(👯)季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🆙)、(💨)豆(🥀)苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

　　由于天气转暖，户(hù )外(🍐)活(🐺)动(🎅)增(🔠)加(🎻)，过(😾)(guò(🚂) )敏体质(zhì )者要注(zhù )意防止花粉过敏症及预(⏹)防(🚝)过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨(qián )麻疹等(děng )疾病的(de )发生。

　　功效：开胃健脾、消淤化(😳)痰(🌽)(tá(🖖)n )、(🕍)通(🌵)肠(⬇)排(🚰)便、预(yù )防心血(xuè )管疾病(bìng )。

　　做法：春(🧝)笋(🤷)切成片后加少许盐捞(lāo )出后用清水浸泡(pào )，生姜(jiāng )切片，葱切成(chéng )段。锅烧热，倒入2勺油，放入(🎏)生(🚨)姜(🐋)、(😁)春(🥄)(chū(🕳)n )笋(🙍)、牛肉片、葱(cōng )段翻炒(chǎo )1分钟左(zuǒ )右。再加(🆎)入(🍗)生抽、老抽、蚝油翻炒均匀(yún )，加入少量清水(shuǐ )半掩住(zhù )春笋，盖上锅(guō )盖大火煮开后(🔥)转(📦)中(🍬)火(🍰)。煮(🏢)到(🏬)水(🍡)快(kuài )熬干的时候加入(rù )盐，翻(fān )炒均匀(yún )稍(🕓)收(👮)汁(zhī )时盖上锅盖焖。

　　在阿勒泰市(shì )拉斯特乡拉斯特(tè )村，69岁(suì )的哈萨(sà )克族老(lǎo )人(🐒)斯(🏐)兰(➿)别(⏫)克(😃)·(🐳)沙(🐮)和(🚝)什熟练地将马小腿的毛皮，绑(bǎng )在手工(gōng )刨(🌚)削(👀)好(hǎo )的滑雪(xuě )板上。他展示的新疆“非遗”——古老(lǎo )毛皮滑雪板制作(zuò )技艺，吸引着(zhe )一拨(🗄)又(👅)一(😥)拨(⛅)参(💼)观(🌩)者(⏳)。

　　随着清明假期(qī )的临近，部分热(rè )门景(📁)区(🌁)(qū )已经出(chū )现“供(gòng )不应求”的情况。

　　托育需求(qiú )呈多样化趋势

　　今年(nián )政府工(gō(💬)ng )作(⛔)报(🕹)告(⤵)(gà(💼)o )提(👯)出(📢)，完(🚌)善生育支持政策体系。作为婴幼儿照护(hù )的(🗺)重(🗣)要(yào )组成部(bù )分，托(tuō )育服务是一项重要民生工程，也是促进(jìn )三孩生育政策落(luò )地的(🥈)重(🖇)(chó(💃)ng )要(🚅)配(🗒)套(♋)(tà(🧠)o )措施。受访专家表示，当前，我国托育(yù )服务体(🦋)系(🚜)发展势(shì )头良好(hǎo )，但从(cóng )总体看(kàn )，仍处于起步阶段，还面临一些(xiē )发展中的堵点难(ná(🐽)n )点(🚓)，须(📆)(xū(⬇) )进(👣)一(🔡)步(🕯)(bù )补齐短(duǎn )板，打造方便可及、价格可接受、(💷)质(🎵)量有保障的(de )托育服(fú )务。