神雕侠侣黄晓明版优酷

至(zhì )于说喝(📮)茶导致贫血，实(🐒)际上，目前的(de )研究来看(📁)，喝茶并不会(huì(🎍) )导致贫(pín )血。

茶叶的确(📼)会影响铁(tiě )的(🔵)吸收(shōu )，不过鸡(⛅)蛋中的铁并不(bú )高。

原(🕧)(yuán )因是鸡蛋中(🍮)的蛋白质会(huì )跟柿子(🐾)(zǐ )中的鞣(róu )酸(🕥)结合形成结石(🏒)。

说法(fǎ(🖥) )称，豆(dòu )浆中有(🕴)胰蛋白酶抑制(🌁)物(wù )，能够(gòu )抑制蛋白(🍛)质的消化，而(é(🎹)r )且鸡蛋(dàn )中的(🌚)黏性蛋(🍐)白与豆浆中(zhō(🗓)ng )的胰蛋(dàn )白酶(🐼)结合，形成不被消化的(🗻)物(wù )质，大(dà )大(⏯)降低营养价值。

实际(jì(🌰) )上，我(wǒ )们现在(👱)吃的柿子都是(🥌)经(jīng )过脱涩(sè )处理的(👙)甜柿子，它所含(👤)(hán )的鞣酸(suān )含量其实(🐫)非常低，甜型(xí(🚐)ng )柿子在(zài )自然(🐣)成熟后(🥅)鞣酸的含量就(📒)很少(shǎo )了(0.5%以下(🏀)(xià ))，几乎没有涩味。

鸡蛋(🌧)(dàn )和红糖(táng )在(🎯)一起煮的时候也会产(📼)(chǎn )生这种(zhǒng )物(🍜)质，但是，鸡蛋属(📁)于(yú )糖化蛋(dàn )白含量(🚱)很低的食品。

难(🔃)(nán )怪我们(men )国家的(de )膳食(🥃)指南建议我们(🐙)每天(tiān )吃一个(🏌)(gè )鸡蛋。

其实这种说法(🌮)完(wán )全是危(wē(🐯)i )言耸听。

这种物质在人(🍙)(rén )体内就(jiù )存(⚾)在，尤其是糖尿(📸)病病(bì(🔭)ng )人。