威风奇迹

文(🦂)/羊城晚(wǎn )报记者 张华(🚸) 通讯员 周密(🖤) 李(lǐ )雯

家(🐋)长要(yào )有科(👝)学的教育(😽)理念，对孩(há(🐒)i )子要有合(hé )理的预期(🍱)。

不(bú )饿肚子不靠(🥂)跑步，“肥仔”减重82斤(jīn )成(⛔)“型男”，怎么做到的(de )？

尤(👐)华智(zhì )介绍，肌肉量(lià(🚝)ng )增加除了可(🖐)(kě )以让体(🛤)型(xíng )更紧致(🔐)、俊美(mě(🗃)i )外，也有助于(⚾)基础代谢率(lǜ )的(🐞)提高(同(tóng )样重量的肌(🛷)肉(ròu )单位时间消(xiāo )耗(🏑)的热量(liàng )要高于脂肪(💄))，体重更不容(💔)易反弹。

这(😟)期(qī )间可以(⚾)经(jīng )常站(🚣)起来为大家(🌆)添茶、盛(shèng )饭，这(🚓)样(yàng )可以分散注意(yì(🧢) )力，也可以加快产生(shē(🚊)ng )饱腹感。

尤华(huá )智介绍(🏏)，在超重者体重没(méi )有(♉)达标前(qián )，医(🎨)生并不主(🌊)(zhǔ )张他们进(📻)行(háng )剧烈运动(dòng )来增(😤)加热量消(xiāo )耗，因(🤢)为这时进行大量的(de )运(🍉)动会导(dǎo )致膝盖受伤(💝)，加重心肺负(fù )担，甚至(⏮)(zhì )会发生生(✊)命危(wēi )险(🍀)。

针对有记者(🌜)问及“今(jī(🌼)n )年政府工(gō(🍽)ng )作报告中没有再(🥜)强调‘房(fáng )子是用来(😆)(lái )住的，不是用(yòng )来炒(🤲)的’，这是否意味着房(❌)地产行(háng )业的监管有(🥠)所调整”的相(🚣)(xiàng )关问题(🚯)，住房和城乡(🌨)建(jiàn )设部部长王蒙徽(♿)表示(shì )，今年，住建(🥊)(jiàn )部仍将稳妥实施房(🕴)地产市(shì )场平稳健(jià(🉑)n )康发展长效机(jī )制的(😃)工作方(fāng )案(🌈)。

这期(qī )间(👡)可以经常站(🔽)(zhàn )起来为(📟)大家添茶、(㊙)盛饭，这样可以(yǐ(📁) )分散注意力，也可以加(💧)快(kuài )产生饱腹(fù )感。