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他算了(📗)一(🎓)笔账,如果你每餐多吃(🙈)(chī )50 kcal,也就(jiù )是一小(xiǎo )碗(🕌)粥(🔜)、大半个鸡蛋,一年下(🕛)来就能胖上5斤。
在他(tā(🎴) )的(🌚)带动(dòng )下,家(jiā )人也跟(🛃)着瘦了下来。
“医生,我吃(🐚)的真的(de )不多!”“我(wǒ )是遗(🔱)传(💫)(chuán )肥胖体质,喝水都长(🤢)胖!”……尤(yóu )华智介(jiè(🐀) )绍(⭕),其(qí )实通过(guò )观察,很(🤥)多人都在“管住嘴”上出(😯)(chū(🥜) )了问题(tí )。
沙巴(bā )遭遇(🥩)持(chí )续干旱,预计3-6月,这(⬆)种(🏮)水母将在沙巴海域(yù(♒) )繁殖。
●经常(cháng )在外应(♿)酬(🎸)的人如何管住嘴?尤(🏾)华智主任分(fèn )享一个(🏪)(gè )小技巧(qiǎo ),就是桌子上(🧗)的菜按顺序每样夹一(🍤)筷子,不再回(huí )筷。
如(rú(🍳) )果(✖)你实(shí )在控制不了速(🐬)度,可以尝试用左手(shǒ(🐢)u )夹(🖍)菜。
请广大(dà )游客提(tí(📁) )高警惕,在潜水、游泳(🛠)时(🤤)谨防被水(shuǐ )母蛰咬(yǎ(😥)o )。
本来(lái )并不饿(è ),但为(👬)了(🎫)解压而选择大吃。
虽然(🤭)一直因为(wéi )肥胖而(é(🚤)r )打(📱)呼噜(lū )严重、走路喘(😤)、活动累,还有高血压(🕣)、高(gāo )血脂等(děng )问题(🍖),但(🐰)一直(zhí )无法下决心减(😏)肥。
●有的人正餐吃(chī(👹) )得(🏨)很少(shǎo ),甚至(zhì )不吃,但(🌹)是家里、办公室里到(✒)处(👦)是零食,一天下(xià )来其(🆓)实(shí )没少吃(chī )。
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我光明正大(🤽)跟(💕)他(👐)以朋友的方式相处,当着那么多人也没(🏸)忌(🔫)讳(😸),公众还有什么话说吗?