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立“戒(jiè )吼”目标，一边戒(jiè )一(yī )边犯

“想发火时，不(bú(🤔) )妨深呼(🥘)吸三次(🖕)，或(huò )者(🔩)出去走(🌐)一下；(🤮)又或(huò )者，滞后三分钟再与(yǔ )孩子说话。

小小妈(mā )的(de )烦躁突然(🤧)消散，姥(👚)(lǎo )姥的(🕞)话又浮(🎚)上心头(🙊)，她赶紧(🌒)抱着孩(📺)子连声(shēng )道歉。

”中国青少(shǎo )年(nián )研究中心少年儿童(tóng )研(yán )究(😀)所所长(📝)、中国(🚎)教(jiāo )育(😎)学会家(🍨)庭教育(🐄)专业(yè )委员会理事孙宏艳说(shuō )。

此外，小小妈妈(mā )也(yě )建议，孩(🏏)子的课(🎥)外(wài )作(⬆)(zuò )业尽(🍱)量少让(📲)家长配(🥚)(pèi )合完成，批改也不应(yīng )该交给家长。

“想发(fā )火时，不妨深呼吸(🎯)(xī )三(sā(🔬)n )次，或者(🙅)出去走(🏛)一(yī )下(👲)；又或(🚠)者，滞后(🥏)三(sān )分钟再与孩子说话。

鹏鹏妈苦笑着自嘲(cháo )：“养孩子后，才(🗓)发(fā )现(👍)(xiàn )自己(🚎)有人格(✂)分裂倾(🐌)(qīng )向。

如(🐘)今，鹏鹏妈觉(jiào )得“吼”孩子的次数(shù )已在减少，她也意(yì )识(shí )到(🛑)“吼”孩子(🍸)发泄(xiè(💼) )的不过(😡)是坏情(📨)绪，对(duì(👸) )解决问题并没有太大(dà )帮助。

“想发火时，不妨深呼吸三次，或(huò )者出去(🦌)走一下(🍁)；又(yò(🔚)u )或者，滞(🚥)后三分(🕰)钟再(zà(🍬)i )与孩子说话。