新马永贞

虽然(rán )一直因(⏱)为肥(féi )胖而(ér )打(⭕)呼噜(lū )严重、走(🎨)路(lù )喘、活动累(🦎)，还有高血压、高(🏷)血脂等问(wèn )题，但(🙁)一直(zhí )无法(fǎ )下(🥌)决心(xīn )减肥。

本来(lái )并不饿，但为了解压而选择大(⚓)吃。

他用(yòng )“五(wǔ )个(🍖)坚持(chí )”表达(🖊)了对(🥅)(duì )房地产行(🌿)业监(🚉)管的决心—(🌃)—坚(🚽)持房子是(shì(👕) )用来住的，不是(shì(🌭) )用来炒(chǎo )的；坚(🚹)持完(wán )善住房市(🍋)场体系和保障体(🍩)系；坚持落实(shí(🏽) )城市主体责(zé )任(🌮)，把稳地(dì )价、稳(💇)房价(jià )、稳预期(🚵)的责任落到实处(😗)；坚持调结构(gò(🤙)u )、转方式，重点(diǎn )解决新(xīn )市民的住房(fáng )问题；(💻)保持政策的连续(📕)性和稳定性(⛰)，防(fá(🏖)ng )止大(dà )起大(💍)落(luò(⏫) )。

如果你实(shí(📰) )在控(🍜)制不了速度(🧝)，可以尝试用左手(🧝)夹菜(cài )。

文/图 羊城(🥉)(chéng )晚报(bào )记者 陈(🎐)(chén )辉 通讯员 张(zhā(🚌)ng )秋霞

因此在达标(👒)前，更鼓励超重者(✏)增加(jiā )日常活动(🍰)，比如(rú )多做家(jiā(👚) )务，多走楼(lóu )梯，通(⌛)过增加日常活动来加大热量消耗(hào )。

超重者对(duì )自己(jǐ )的体重(chó(👫)ng )进行自主管理，这(🏹)期间他们可(👫)以把(🍮)每天的食物(🙀)拍照(🐒)(zhào )后传(chuán )到(➕)网上(🚑)(shàng )、晒到群(🎇)里(lǐ )，由医生或体(😚)重管理师进行指(🚳)导。