春暖花开全集

实际上，我(🤤)们现在吃的柿子都是(❔)经过脱涩(🥖)处理的甜柿子，它所含(🦖)的鞣酸含(🔆)量其实非常低(👩)，甜型柿(🎨)子在自然成熟后鞣酸的(💦)含量就(🗄)很少了(0.5%以(yǐ )下)，几(jǐ )乎没(🥊)有(yǒu )涩(👍)味。

可以看(kàn )出，相(xiàng )比牛(🐐)肉(ròu )、(📢)猪肉(ròu )等动物(wù )性食品(🖱)(pǐn )，鸡蛋(👷)与红(hóng )糖中产(💭)(chǎn )生的这(🥜)(zhè )点糖化(huà )蛋白并(bì(🌎)ng )不多，真没(🔥)有(yǒu )必要太(tài )担心。

其(🔸)实，大豆中(🎿)没有胰蛋白酶，而是含(🚠)有胰蛋白(🔯)酶抑制因子。

所以，说鸡(😕)蛋与豆浆(🦑)结合营养降低完全不(💡)靠谱。

难怪我们国家的膳(🤛)食指南(💨)建议我们每天吃一个(gè(🛐) )鸡蛋。

其(👎)实这(zhè )种说法(fǎ )完全是(🏈)(shì )危言(🤟)耸(sǒng )听。

研(yán )究显示(shì )，动(🌡)物(wù )食(🔃)品，以及脂肪含(hán )量高的(😇)(de )食品当(dāng )中，都(dōu )往往(🐛)含(hán )有相(🏝)当(dāng )高水平(píng )的糖化(🚸)(huà )蛋白，特(🎭)别是那些炭烤、烧烤(🐔)、炖烧、(📬)油炸、干煸等烹调方(🏆)法，所产生(💾)的糖化蛋白就比较多(⤵)。

所以，说鸡蛋与豆浆结合(😝)营养降(🛥)低完全不靠谱。

可以看出(📿)，相比牛(🐼)(niú )肉、猪(zhū )肉等动(dòng )物(🔕)性食(shí(🏻) )品，鸡(jī )蛋与红(hóng )糖中产(👫)(chǎn )生的(🌠)这(zhè )点糖化(huà )蛋白并不(🥣)多，真没(méi )有必要(yào )太(🦊)担心(xīn )。

说(🗑)法(fǎ )中的糖(táng )基氨基(🗃)(jī )酸化合(🐱)(hé )物，也(yě )叫“糖化蛋白(🌃)”。