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他们喜欢把饮料(🍾)当水，一瓶500毫升(🛂)的可乐热量有250kcal，相(🕐)当于吃了4个煮(🏧)鸡蛋的热量。
王(wá(🎰)ng )先生以前(qián )因(⭕)为胖不(bú )愿意动(🙅)，现在体重(chóng )减(🚡)轻了，动起来更(gè(⛩)ng )轻松，而(ér )且观(🚳)念转(zhuǎn )变了，不(bú(🦋) )再认为活(huó )动(🤛)是负担(dān )，而是消(🥚)(xiāo )耗热量的(de )机(😍)会，因(yīn )此会抓住(🌇)(zhù )一切机会(huì(👌) )多活动，比如说(🥈)上(shàng )下楼是乘电(🧐)梯，现在走楼梯(🤗)；以前开车，现在(🚳)改骑自行车；(🙄)以前躲着家务，现(👨)在抢着做家务(👗)。
这期间可以经常(🈹)站起来(lái )为大(🏺)家添(tiān )茶、盛饭(💠)(fàn )，这样可(kě )以(🐋)分散注(zhù )意力，也(🎉)(yě )可以加快(kuà(✴)i )产生饱腹(fù )感。
就(🗾)减(jiǎn )轻学生过(🐓)(guò )重课业负(fù )担(🥙)，国务(wù )院办公(🛄)厅(tīng )近期发布(bù(🐖) )了号称史(shǐ )上(💴)最严“减负令”。
本来并(bìng )不饿，但(dà(🌌)n )为了解压而选(🛁)择大吃。
碳酸饮料(➡)的热量非常高(🐖)
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