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他(🤨)进一步指(zhǐ(🔥) )出，政府要从根(gēn )本上解(jiě )决负担过重的问题(tí(😫) )，推进(😅)城乡义(📯)务(wù(🌭) )教育均(jun1 )衡发(💁)展，为减负奠(diàn )定基础。

二、注(zhù )意“杀手水母”。

他算(🍁)了(le )一(😅)笔账，如(🤰)果你(🧚)(nǐ )每餐多吃(🛩)50 kcal，也就是一小碗(wǎn )粥、大半(bàn )个鸡蛋(dàn )，一年下来(📱)就能(💵)胖上5斤(🏑)。

体重(🎽)管理(lǐ )门诊主(zhǔ )任尤华智对王先生(shēng )的这组数据很(🙈)满(mǎn )意(🌤)。

尤(yó(🤯)u )华智介绍，在(🗺)超重(chóng )者体重没有达标(biāo )前，医(yī )生并不主张他(Ⓜ)们进(🐺)(jìn )行剧(💵)烈运(🌧)动来增(zēng )加(🛋)热量(liàng )消耗，因为这时进(jìn )行大量的运动会(huì )导(🚲)致膝(🤠)盖受伤(🎁)，加重(🌻)心肺(fèi )负担(😕)，甚至会发(fā )生生命危险。

尤华智介绍(shào )，肌肉量(lià(🔔)ng )增加(⭐)除(chú )了(🖌)可以(🥇)让体型更紧(🌌)致、俊(jun4 )美外，也(yě )有助于(yú )基础代谢率的(✔)提高(同(🎂)样重(🎥)量的肌肉(rò(🤜)u )单位时(shí )间消耗的热量要高(gāo )于脂肪)，体重更(gè(🥑)ng )不容(🏋)易(yì )反(🦕)弹。