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●有的人(rén )是饮(🚬)料(liào )喝多了。

就减(🥫)轻学生过重课(kè(🐇) )业负担(dān )，国务(wù(❔) )院办公厅近期发(👨)布了(le )号称史(shǐ )上(🛄)最严(yán )“减负令”。

超(🌻)重者对自(🧒)己(jǐ )的(🐘)体重(chóng )进(🔆)行自主管理，这期(📱)间他们(men )可以把(bǎ(🔶) )每天的食物拍照(🏦)后传到网上(shàng )、(💞)晒到(dào )群里，由医(🌼)生或体重管理师(🎓)(shī )进行指(zhǐ )导。

不(🎷)饿肚子不靠跑步(🌨)，“肥仔”减重82斤成“型(💩)男”，怎么做(zuò )到的(🔽)？

有的人(rén )不吃(😑)早餐，甚至中餐(cā(🧝)n )也不吃(chī )或吃得(⏺)(dé )很少，但到了晚(🎟)上会(huì )“报复(fù )性(💬)”地(dì )吃很多。

把日(🕎)常活动变(😗)运动(dòng )

超重者(zhě(🖐) )对自己的体重进(🈸)行自主管理(lǐ )，这(🥚)期(qī )间他们可以(🛬)把每天的食物拍(🚌)(pāi )照后传(chuán )到网(🅾)上、晒到群里，由(🛂)医生(shēng )或体重(chó(📁)ng )管理师进行指导(🆙)。