大本营

而且，我们还(hái )会吃其(💌)他食物，比如(rú )各种(🐷)肉(🔳)类，喝(hē )茶对贫血影(✌)响(📓)(xiǎng )不大，多吃红色的(🎂)肉(ròu )和内脏等含铁(tiě(🚡) )高的食物，就可以补(bǔ(🏻) )铁。

可以看出(chū )，相比(📁)牛(😞)肉、猪肉等动物性(🦖)食(😱)品，鸡蛋与红糖中(zhō(🗣)ng )产生的这点糖化蛋白(😮)(bái )并不多，真没(méi )有必(🏯)要太担心(xīn )。

如果(guǒ(🐣) )说(🌇)吃鸡蛋后不(bú )能喝(🚥)茶，那你(nǐ )让茶叶蛋怎(💳)么办？

的(de )确，大豆中有(🍎)(yǒu )胰蛋白酶抑制(zhì(🌝) )因(👣)子，抑制胰蛋白酶(mé(🤨)i )和(🐨)胰凝乳蛋白(bái )酶对(🔕)蛋白质的消化作(zuò )用(🎹)，但豆浆煮(zhǔ )熟的过程(✡)，可以破坏(huài )大部分(🌥)胰(🥖)蛋白(bái )酶抑制因子(⏱)，使(🌌)其失去活性。

正常(chá(👂)ng )饮食，根本不(bú )会导致(💞)形成结石，完(wán )全可以(🤜)放心地(dì )吃。

食物中(💁)的(👍)(de )蛋白质(zhì )与糖类在(🧟)高温(wēn )、油炸等烹调(📮)(diào )过程中也会产生“糖(🖖)(táng )化蛋白”，鸡(jī )蛋和红(🎽)糖也不(bú )例外。

这种(🐏)物(🛒)质在人(rén )体内就存(🏏)在，尤其是糖尿病病人(🌈)。