果真如(rú )文章中所说(📁)的那(👨)样吗？今(jīn )天咱们就(🏢)认真(🏷)(zhēn )聊聊，吃完(wán )鸡蛋到(🌰)底能(⏰)不(bú )能做这五件(jiàn )事(😇)儿。
原(📦)因是(shì )鸡蛋中的蛋白(🦑)(bái )质(👋)会跟柿子(zǐ )中的鞣酸结合(🏼)(hé )形成结石。
其实这完全夸(🔟)(kuā )大了危害。
这个说法称，糖(🥘)与鸡蛋的结(jié )合会使鸡蛋(🗺)(dàn )蛋(👽)白质中的氨(ān )基酸形(🍴)成果(🐏)糖基赖氨酸的(de )结合物(⏬)，而这(🔳)(zhè )种物质不易(yì )被人(🦀)体吸(😻)收，所以会对健康产生(🚇)不良(🗣)作(zuò )用。
数据显示(shì )，水(🥂)煮荷(🏮)包(bāo )蛋后是90kU/100g，黄油(yóu )炒(♎)蛋后(⛴)升高(gāo )到337kU/100g，比我们平(pí(🖨)ng )时吃(🈺)的牛肉都要少很多。
如果说(🅱)吃鸡蛋(dàn )后不能喝茶(chá )，那(🕣)你让茶叶(yè )蛋怎么办？
但(🐫)是，昨天我(wǒ )妈突然跟我说(🗞)(shuō )，听(💻)人说吃(chī )鸡蛋要当心(🤸)，吃完(👇)后可千万不要喝茶或(⏺)(huò )者(📱)喝豆浆，因(yīn )为会导致(👠)结(jié(♒) )石，还损失营(yíng )养。
说法(⛄)称(chē(🍗)ng )，茶叶中含有(yǒu )大量鞣(📏)酸，而(🏰)(ér )鞣酸与蛋白(bái )质合(✊)成具(💀)有收(shōu )敛性的鞣酸(suān )蛋白(👳)质，导致(zhì )肠道蠕动减慢，延(🚚)长了粪(fèn )便在肠道内滞(zhì(➡) )留的时间，造成便秘，甚(shèn )至(🍵)结石，还会影响铁的吸(xī )收(🏣)，导致(🎊)贫血(xuè )。
文/阮光峰(fēng )(营(🤤)养师(✊))
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