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直到两(liǎ(🍱)ng )年前，去医院体(tǐ )检，查出(🔄)有严(yá(💦)n )重脂肪肝，“严(yá(🀄)n )重到(dào )肝(🦆)脏边缘都看不(🏹)(bú )到了”，B超(🕑)科医(yī )生的这(⭕)句话给他(🖕)(tā )很大触动，于(💲)(yú )是便(bià(🐵)n )到医院来减肥(🍹)。

王先生以(💣)前因为(wéi )胖不(💴)愿意动，现(⌚)(xiàn )在体重减轻了(le )，动起来(📀)更轻松，而(ér )且观念转变(🌚)了，不再认为活动是(shì )负(⛴)担，而是消(xiāo )耗热量的机(🕝)会，因此(cǐ )会抓住一切机(🍿)会(huì )多活动，比如说(shuō )上(🛤)下楼是(♑)乘电(diàn )梯，现在(🛅)走楼梯(tī(🎛) )；以(yǐ )前开车(📡)，现在改(gǎ(🤙)i )骑自行车；以(🍀)前(qián )躲着(🐓)家务，现在(zài )抢(🐮)着做家务(🎭)。

社会(huì )不要传(📿)播似是而(🚙)(ér )非的那些所(🍉)谓的(de )教育(❌)理念，给一(yī )些不良机构(🎍)做(zuò )代言人，给一些号称(✒)(chēng )懂得教育的“大(dà )忽悠(😭)”助力。

三(sān )、注意海上安(💧)(ān )全。

3月1日，一艘由菲(fēi )律(👪)宾驶往沙巴的(de )船只在山(🎬)打根海(🏌)(hǎi )域被海浪打(🐊)翻(fān )沉没(😢)，导致多人(rén )遇(🎟)难(nán )。

碳酸(🎇)饮料的热(rè )量(🌩)非常高

王(🐩)先生(shēng )以前因(💛)为胖不愿(👟)(yuàn )意动，现在体(🎒)(tǐ )重减轻(🥘)了，动起来更(gèng )轻松，而且(🐧)观念(niàn )转变了，不再认(rè(🦈)n )为活动是负担(dān )，而是消(😼)耗热量的机(jī )会，因此会(🏋)抓住(zhù )一切机会多活动(📓)(dòng )，比如说上下(xià )楼是乘(🚲)电梯，现(🕋)在走(zǒu )楼梯；以前开车(👓)(chē )，现在改骑自(💎)行(háng )车；(🌙)以前躲着(zhe )家务(🗑)，现在抢着(⛹)(zhe )做家(jiā )务。

超重(🏊)者对自(zì(🏖) )己的体重进行(🕑)自(zì )主管(🖐)理，这期间(jiān )他(⏬)们可以把(♊)每(měi )天的食物拍照后传(👔)到(dào )网上、晒到群里(lǐ(🤔) )，由医生或体重(chóng )管理师(🚌)进行指(zhǐ )导。

●有的人是(🥢)饮料(liào )喝多了。