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　　(🧐)春分(fèn )后的养生应以(📇)调(dià(🐱)o )和阴阳平衡为养(yǎng )生原则(🍊)，广东(🥨)省妇幼保健院中(🔊)医(yī(⬜) )科副主任医师宋(sòng )曙霞提(🥥)醒，由(🍎)于(yú )春季肝木旺(👉)盛，很容易出现脾虚(xū )的症(zhèng )状(🥛)，因此(😛)，要注(zhù )意预防急(🥣)慢性胃(wèi )肠炎、胃肠型感(gǎn )冒(🏻)等疾(🕔)病。

　　而山顶上(🏣)500多平方(fāng )米的咖啡屋，总(zǒng )是人(🔥)头攒(🔞)动，一(yī )座难求。摘掉雪(xuě )镜(🎊)，雪友(🍶)们不忘(wàng )补个(gè(📮) )精致(😨)的妆容，整(zhěng )理下艳丽的潮(👺)装(zhuā(👳)ng )，相互交流着“解锁(🛂)”各种(🍈)滑雪(xuě )技能的成就感。

　　(🕷)今年(🐞)，大城(chéng )市成为了(🌉)不少游(yóu )客的首选目的地(dì )。携(🔗)(xié )程(🐶)方面相关工作(zuò(🐓) )人员告诉中新财(cái )经，今年五一(😒)假(jiǎ(🕳) )期，国内整体旅(lǚ(📤) )游订单量TOP10目的地(dì )城市分别是(🤔)上海(🙉)(hǎi )、北京、南京、成都、(📈)西安(⛔)、杭(háng )州、长沙(🎆)、武(🔎)汉(hàn )、重(chóng )庆、青岛，预订(🔢)(dìng )出(💔)游人群以中青(qī(🦏)ng )年为(🔄)主。

　　在(zài )日常起居上，此(💍)(cǐ )时(🛤)昼夜温差较大(dà(👎) )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(🍌)要(yà(✈)o )适时增减。需要(yà(👝)o )提醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时间(⚓)缩短(🎺)，为(wéi )保证充足的(🛰)睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助(❕)于体(🙄)内(nèi )的阳气升发。

　　据悉(🆕)，石门(🗒)中(zhōng )学是广东首(🔮)批省(🚦)(shěng )一级学校之一、佛山(shā(🤩)n )市首(💑)批卓越高中(zhōng )创(⏯)建学(🥣)校；暨大(dà )港澳子弟学校(🖖)传(chuá(🏌)n )承暨南大学优秀(🐣)(xiù )办学传统，以培(péi )养港澳台侨(🛐)子女(🌀)(nǚ )及外籍学生为(🎑)使(shǐ )命，双方将在学(xué )生培(péi )养(📁)、学(🗨)生交流、教师培(🚵)训、升学(xué )规划等方面进行(há(✌)ng )深度(🔍)合作，寻找创新与突破，共(gò(🍵)ng )同促(🌡)进粤港澳教(jiāo )育(🍮)融合(🏗)发展，打(dǎ )造佛山基础教育(🤚)(yù )新(🈴)高地。

　　暖(nuǎn )暖(🏀)的(de )春(🔁)日氛围感，也(yě )吸引更多民(🌱)众出(🤫)(chū )门踏青赏春。据(🎠)(jù )铁路部门消息，刚刚过去的周(🍫)六(liù(👪) )(4月1日)，长三角铁(tiě(🚔) )路发送旅客287万人(rén )次，创下今年(🐍)以(yǐ(🧞) )来单(dān )日客发量新高。

　　转机发生在(zài )2018年。趁着(🎚)冬奥(🤯)会(huì )要在北京举办的东风(🚈)，阿勒(🚍)泰地(dì )委、行署(🕢)集中(🆗)六(liù )县一市优质旅游(yóu )资(🗣)源，组(🛸)建成立(lì )新疆阿(🗳)尔泰(🛂)旅游(yóu )发展(zhǎn )集团有限公(🍎)司(以(📟)(yǐ )下简称泰旅集(📼)团(tuán ))，承担起地区旅(lǚ )游产业“整(🛏)合者(💮)(zhě )”和“投资者”的角(🏩)色，推动冰(bīng )雪产业投资迈入(rù(🌪) )快车(🥍)道，跑出加(jiā )速度(dù )。

　　在这个时(shí )节该如何调(🦏)理养(🗜)(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(🗺)食上(💱)可多吃有芬芳气(📣)味的(⤵)(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、(📻)蒜、(🐲)荠菜、香椿等，以(🥚)疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(🕰)(chī )春(📧)芽”，也就是(shì )说这(🏏)个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ(🏓) )如豆(⏪)芽、蒜苗、豆苗(📯)、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(📭)激食(🐮)物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。