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(3)生物反(fǎn )馈+电刺激：通过生物反馈(kuì )自主收缩盆底(dǐ )肌肉训练+电(diàn )极刺激盆底肌(jī )肉被动(💢)收缩的双重作用以(yǐ )达到加强盆底(dǐ )肌肉的收缩(suō )力、承托力。

收缩盆底肌肉5-10秒，然后放(fàng )松5-10秒，重(🕳)复10次(cì )；以坐位、站立和躺下分(fèn )别做一组10次(cì )肌肉收缩。

让(ràng )我印象深刻的(de )是两人在雨(yǔ )夜中(🏀)吵架的戏(xì )，那是钢琴(qín )家唯一一次的(de )情绪爆发：“如果我既不(bú )够白，也不够(gòu )黑，甚至不(bú )够男人(🦍)，那告(gào )诉我，我是谁？”隔着黑(hēi )暗的雨幕，我(wǒ )甚至看不清(qīng )阿里脸上的是(shì )泪水还是雨水，却为他(📎)的(de )表演深深震撼(hàn )。

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如今两位原(yuán )型人物都已经(jīng )去世，真相(🍼)(xiàng )很难探究，但(dàn )或许正是这(zhè )种“不真实”，才使得电影拥有了一个(gè )所有人都乐于(yú )见到的圆满(mǎ(✒)n )结局。