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超重者还被要求(🙏)(qiú )每(měi )餐(cān )吃(chī(🍉) )饭时尽量要慢，大脑(🤑)接(jiē )受饱腹(🍔)感信号(🏆)大约需要15到20分钟(🎿)。

就减轻学(xué )生(shēng )过(🤘)(guò )重(chóng )课业(🏞)负担，国(😯)务院办公(gōng )厅近(🥇)期发布了号称史上(🥔)最严“减负令(🔵)”。

尤(yóu )华(🐊)(huá )智(zhì )说，别小瞧(⭕)这几口，日(rì )积月累(🆖)一年下来就多吃了(🗃)不少。

为确保人(rén )身(shēn )安(ān )全，请游客(🏧)严格遵守交(jiāo )通规(🚏)则，切勿闯红灯或违(♟)规横穿马路。

吃(chī(💻) )饭(fàn )狼(láng )吞(tūn )虎咽(🆒)或心不在焉(🌘)，很容(ró(🍽)ng )易就吃过量了。

在(🏊)此提醒广大游客，根(🐷)据(jù )当(dāng )地(🍼)(dì )法(fǎ(🏆) )律，如行人闯红灯(📴)或在(zài )无人行道之(♑)处横穿马路(🐀)，机动车(🔫)驾驶者无(wú )需(xū(👿) )礼(lǐ )让(ràng )行人；如(🕹)行人因此被撞伤(亡(♎))，机动车驾驶者无需承担责任。

学校(xià(➿)o )要(yào )严(yán )控课程门(🎠)类和总课时(😙)；严控(✒)课程容量和难度(🛷)；严控非零起点教(🏩)学(xué )，杜(dù )绝(🌼)(jué )“张飞(🦐)画扇子，愁死齐(qí(🐡) )白石”。

Tips 控制饮食小技(🔇)巧

“医生，我吃(🖋)的(de )真(zhē(🏀)n )的(de )不(bú )多！”“我是遗(🥔)传肥胖(pàng )体质，喝水(🎲)都长胖！”……尤华智(🧀)介绍，其(qí )实(shí )通(🐵)(tōng )过观察，很多人都(⛑)在“管住嘴”上出了问(🌵)题。