不饿肚子不靠跑步，“肥(😩)仔(🔎)(zǎi )”减(🥈)重(chóng )82斤(💒)成“型男”，怎么做到的？
一、注意交(jiāo )通安全(⏹)(quá(🏍)n )。
超重(〰)(chóng )者对(🤒)自己的体重进行自主管理，这(zhè )期间他(tā )们(🌻)可以(yǐ(👣) )把每天(🖋)的食物(📹)拍照后传到网上、晒(shài )到群里(lǐ )，由(🏢)医(yī )生(🌛)或体重(🕊)(chóng )管理(🐗)师进行指导。
70后的王(wáng )先生，身高178厘米，体重(chó(🛴)ng )148斤，关键(😁)是体脂(😦)比(bǐ )率仅17.6%。
他介绍(shào )，最高检去年成立了专门(😧)开(🛢)展未(🖌)成(chéng )年(📵)人检(jiǎn )察工作(zuò )的第九检察厅。
这期间可以(💲)经(➗)常站(🧤)(zhàn )起来(🔫)为(wéi )大家添(tiān )茶、盛饭，这样可以分散注意(🧟)力，也可(🌾)以(yǐ )加(⛽)快产(chǎ(🥗)n )生饱腹感。
所以，对未成年人的司(sī )法(⛽)保护(hù(🚵) )，中国(guó(🍉) )秉持的(🤒)是(shì )“教育为主、惩罚为辅”原则，贯彻教育、(🎎)感化(huà(👑) )、挽救(😚)的方针，也(yě )就是说(shuō )，对罪(zuì )错未成年人要(🏖)实行教(💩)育、感(🌥)化、挽(wǎn )救方针(zhēn )，对他(tā )们“严管又厚爱，宽(🧘)容(🍺)不纵(🎭)容”。
尤华(🛢)智(zhì )介绍，在超重者体重没有达标前，医生并(🎭)(bìng )不主(🗿)张(zhāng )他(⚫)们进(jì(🌊)n )行剧烈运动来增加热量消耗，因为(wé(🆒)i )这时进(🚩)(jìn )行大(♌)量(liàng )的(🥍)运动会导致膝盖受伤，加重心肺(fèi )负担，甚至(🍛)会发生(🌥)生命(mì(🐪)ng )危险。
70后的王先生(shēng )，身高(gāo )178厘米，体重148斤，关键(💀)是体脂(🦋)比率仅(🦃)17.6%。
二、注意“杀手水(shuǐ )母”。
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