快乐大本营小时代

虽然(👴)(rán )一直因为(📁)肥胖(pàng )而打呼噜(⏲)严重、走路喘、(💣)活动(dòng )累，还(🍼)有高血压(yā )、高(✖)血脂等问(wèn )题，但(⌚)一直无法(fǎ )下决(🗝)心减肥。

●“外(🔃)卖党”怎(zěn )么办？(🆓)对于经(jīng )常吃外(🏣)卖的人，尽量不要(🎿)点鱼(yú )香茄(❎)子、回锅肉(ròu )这(🔪)类特别下饭(fàn )的(🏇)菜，可以点(diǎn )广式(🈴)做法的菜，如(😈)炒、焖，拒(jù )绝煎(📷)炸做法。

改(gǎi )革后(💬)的个税收(shōu )入4个(🧔)月同比减少(⛹)(shǎo )14.2%，说明这次改(gǎ(🐯)i )革减税力度大。

是(😻)吃多了还是(shì )吃错了？

文/图(🤫) 羊(yáng )城晚报记者(🧑) 陈(chén )辉 通讯员 张(🛀)秋霞(xiá )

有的(💣)人不吃早(zǎo )餐，甚(🆚)至中餐也(yě )不吃(👉)或吃得很(hěn )少，但(⛪)到了晚上(shà(😭)ng )会“报复性”地吃很(📭)多。

体重(chóng )管理门(🐪)诊主任(rèn )尤华智(📟)对王先生的(🛤)这组数据很(hěn )满(🗒)意。

超重者(zhě )还被(💎)要求每餐吃(chī )饭(📺)时尽量要慢(🐌)(màn )，大脑接受饱腹(😎)(fù )感信号大约需(👭)(xū )要15到20分钟。