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“医生，我(🐅)吃的真的不(bú(👘) )多！”“我是(⛷)遗传肥(féi )胖体质，喝水(🔗)都长(zhǎng )胖(pàng )！”……尤华(🐞)智介(jiè(💠) )绍(shào )，其实通过观察，很(🎋)多人都在“管住嘴(zuǐ )”上(🎢)出了问(🏌)题。

70后的(de )王先生(🤴)，身高178厘(🏯)米(mǐ )，体重148斤，关键是体(💢)(tǐ )脂(zhī )比率仅17.6%。

尤华智(🎏)介(jiè )绍(🛌)，在超重者体重没(méi )有(✒)达标前，医生并不(bú )主(🚹)张他们(🔩)进行剧烈(liè )运(yùn )动来(👮)增加热量消耗(hào )，因为(🔭)这时进(🦄)行大量(liàng )的运(🏝)动会导(😒)致膝盖受(shòu )伤，加重心(👻)肺负担(dān )，甚至会发生(🏾)生命危(🕋)(wēi )险(xiǎn )。

王先生以前因(🤲)为(wéi )胖不愿意动，现在(🆒)体(tǐ )重(🏫)减轻了，动起来(🍽)更(gèng )轻(🛩)松，而且观念转(zhuǎn )变(bià(😐)n )了，不再认为活动(dòng )是(🐾)(shì )负担(⏩)，而是消耗热(rè )量的机(💹)会，因此会抓(zhuā )住一切(📯)机会多(🚣)活动，比如说上下楼是(⭕)乘(chéng )电(diàn )梯，现在走楼(🚏)梯；以前开车，现在改(🎄)骑(qí )自(⛄)行车；以前躲着家(jiā(🚧) )务，现在抢着做家务(wù(🐏) )。

文/图 羊(🎛)城晚报记(jì )者(zhě ) 陈辉(📰) 通讯员 张秋霞(xiá )

因此(🈹)在达标(🌗)前，更鼓(gǔ )励超(💈)重者增(🌰)加日常活(huó )动，比如多(⏱)做家务(wù )，多走楼梯，通(🌦)过增(zē(👱)ng )加(jiā )日常活动来加大(♐)热(rè )量消耗。

学校要严(☕)控(kòng )课(🖼)程门类和总课时；严(🏔)控课程容量和难(nán )度(🐺)(dù )；严控非零起点教(🛫)(jiāo )学，杜(🔋)绝“张飞画扇(shàn )子，愁死(🗼)齐白石”。

●有的人是为(🎽)了怕浪(⛳)(làng )费而吃。

宫颈癌是(shì(🌐) )高(gāo )危HPV持续感染所致(🥤)