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不(bú )饿(è )肚子不靠跑步，“肥仔”减重82斤成“型男”，怎么(me )做(zuò )到(dào )的？

尤华智介绍，肌肉量增加除(📗)了(🕗)可(😢)以(🎲)让(🛑)体(🌘)型(🚳)更(💐)紧(🏷)(jǐn )致(zhì )、俊(jun4 )美外，也有助于基础代谢率的提高(同样重量的肌肉(ròu )单(dān )位(wèi )时间消耗的热量要高于脂肪)，体重更不容易反弹。

其(qí(🌺) )中(😪)(zhō(💼)ng )，有(🐴)8000万(🌎)人(🗒)减(📫)了(📴)百(🎵)分之百的税，也就是说他们不用再缴(jiǎo )个(gè )税(shuì )了(le )，还有6500万人的减税幅度在70%以上，反映出个税改革减(jiǎn )税(shuì )面(miàn )广。

超重者对自己的(💖)体(🌡)重(🚆)进(🌹)行(🗑)自(🛌)主(🌇)管(🍓)理(👡)，这期间他(tā )们(men )可(kě )以(yǐ )把每天的食物拍照后传到网上、晒到群里，由医生(shēng )或(huò )体(tǐ )重管理师进行指导。

其中，有8000万人减了百分(🛁)之(💪)百(🐵)的(💆)(de )税(📧)(shuì(🚴) )，也(🗾)(yě(🚢) )就(✡)是(💼)说他们不用再缴个税了，还有6500万人的减税幅度(dù )在(zài )70%以(yǐ )上(shàng )，反映出个税改革减税面广。

王先生以前因为胖(pàng )不(bú )愿(yuàn )意(yì )动(👣)，现(🎑)在(🖊)体(🗒)重(😿)减(➰)轻(🐯)了(⛹)，动(🎋)起来更轻松，而且观念转(zhuǎn )变(biàn )了(le )，不再认为活动是负担，而是消耗热量的机会，因此(cǐ )会(huì )抓(zhuā )住一切机会多活动，比如说上下楼(🎾)是(🍫)乘(🦗)电(👈)梯(🗄)，现(🌮)在(🔣)(zà(🏓)i )走(🏮)(zǒ(😎)u )楼(lóu )梯(tī )；以前开车，现在改骑自行车；以前躲着家务，现(xiàn )在(zài )抢(qiǎng )着(zhe )做家务。

近日，记者在广州中医药大学第一附属(shǔ )医(yī )院(📯)(yuà(👪)n )体(💓)(tǐ(👡) )重(❣)管(📗)理(🤲)门(🐶)诊(😩)采访时，偶遇到医院监测体脂的王先生(shēng )。