鹿鼎记张一山版

近(🏐)日，记者在广州中(zhō(🥏)ng )医(🛅)药大(dà )学第一(yī )附(🎚)属医院体重管理门诊(💔)(zhěn )采访时(shí )，偶遇到医(🐼)院监测体脂(zhī )的王(💶)先(🎌)(xiān )生。

一、注意交通(🔺)安(🆔)全(quán )。

二、注意“杀手(🔁)水母”。

在(zài )此提醒(xǐng )广(📍)大游客，根据当地法律(🖨)，如(rú )行人闯(chuǎng )红灯(🛐)或(🌨)在无人行道之处(chù(💽) )横穿马(mǎ )路，机动车驾(🍖)驶者无需(xū )礼让行(há(🐥)ng )人；如行人因此被撞(👡)伤(shāng )(亡)，机(jī )动车驾(🍝)驶(🈴)者无需承担责(zé )任(😾)。

不(bú )饿肚子(zǐ )不靠跑(🚺)步，“肥仔”减(jiǎn )重82斤成(ché(🈶)ng )“型男”，怎么做到的(de )？(🎻)

●(🌴)经(jīng )常在外应酬的(🛩)人(🍝)如何管(guǎn )住嘴？尤(🔽)华智主任分享一个小(🍒)(xiǎo )技巧，就是桌子上的(🎱)菜按顺序每样夹(jiá(🐕) )一(🌒)筷子(zǐ )，不再回筷。

70后(🏝)的王先(xiān )生，身(shēn )高178厘(🦄)米，体重148斤，关键(jiàn )是体(🏙)脂(zhī )比率仅17.6%。

虽然一(🙄)直(🐷)因为(wéi )肥胖而(ér )打(🚒)呼(🔼)噜严重、走路喘、(😈)活动累(lèi )，还有高血压(🕥)、高血脂等问题(tí )，但(👭)一(yī )直无法下决心(😦)减(❄)肥。

是(shì )吃多了(le )还是(🎀)吃(🤹)错了？

吃饭狼吞(tū(⬛)n )虎咽或(huò )心不在焉，很(🌘)容易就吃(chī )过量了(le )。