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尤华智介绍，在超(chā(🏾)o )重者体重(🕛)(chóng )没有达(🔣)标(biāo )前，医生并不主张(🧘)他(tā )们进(⛩)行剧(jù )烈(💮)运动来(lái )增加热量消(🚤)耗，因为(wé(🏮)i )这时进行(🏺)(háng )大量的运(yùn )动会导(📓)致膝盖受(📝)伤，加重心(⬜)肺(fèi )负担，甚(shèn )至会发(🍩)生生命危(👇)险。

把日常(🖥)活(huó )动变运动(dòng )

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(《不饿肚(😨)子(zǐ )不靠跑步(bù )，“肥仔”减重82斤成(🆙)“型男”，怎么(📇)做(zuò )到的？》由金羊网为您提供(🥑)，转载请注(♈)(zhù )明来源(🗂)，未经书面授权许可，不(🤱)得转载(zǎ(🕝)i )或镜像。

70后(🐾)的王先生，身高178厘(lí )米(🌉)，体重(chóng )148斤(🗳)，关键(jiàn )是(🌯)体脂比率仅17.6%。

●“外卖党(🔒)”怎么办？(🐵)对于经常(🍺)吃外卖的人(rén )，尽量不(💗)(bú )要点鱼(🏓)香(xiāng )茄子(📖)、回锅肉这类特别下饭的(de )菜，可(🎊)以(yǐ )点广(👼)式做法的菜，如炒、焖，拒绝煎炸(🤾)(zhà )做法。

一(⏺)、注意交通安全。

尤(yóu )华智主任(♍)(rèn )说，体重(⛑)管理门诊收治了不少(shǎo )像王先(📘)生(shēng )这样(🌀)的超(chāo )重(👠)人士，大部分体重(chóng )在(🔬)250斤以上(shà(🕥)ng )。

“负担(dān )重(🍣)如山，孩子不能健(jiàn )康(💕)成长，我们(🕑)的学(xué )生(🔱)会不高兴的，学生(shēng )不(🏌)高兴就(jiù(🙉) )是宝宝不(🛡)(bú )高兴，宝宝不高兴，问题很严(yá(🎟)n )重”。

尤(yóu )华(🕔)智主任说，体重管理门诊收(shōu )治(🏮)了不少(shǎ(🀄)o )像王先生这样的超重人士，大(dà(💴) )部分体重(🔯)(chóng )在250斤以上。