他建议(yì )在饮(🏇)(yǐn )食(🏍)方(fāng )面，蔬菜类要尽量(🗑)选择(🔅)质地较软的瓜类(如丝(🎟)瓜、(🔬)胡瓜(guā )、茄(qié )子)或(huò(🌟) )嫩叶(🍾)(如菠菜、地瓜叶)，叶梗较粗(🏅)的蔬菜(如芹(qín )菜、芥兰(lá(🖍)n )菜)，可先切成细末再焖煮久(🚩)一点。
最终消费对经(jīng )济增(🏨)(zēng )长的(de )贡献率达到76.2%，比2017年提(🐗)高18.6个(🙌)百分点。
如果标准(zhǔn )过(🌪)于(yú(🚋) )严格(gé )，那(nà )就会淘汰(😸)一批(🕕)企业；而能执行高标(💦)准的(🎰)企业(yè )是少(shǎo )数，为了(🍅)(le )企业(🏂)都能活下来，最后执行(🥀)的标(♑)准往往是降(jiàng )低了(le )门(🍬)槛(kǎ(🐾)n )的。
对于肉块咬不动，青菜咬(🤪)不烂，张秀年表示(shì )，老(lǎo )年(🔟)人(rén )不喜欢吃肉，导致蛋白(🦑)质摄取不足引发肌少症；(🔀)不喜(🌲)(xǐ )欢吃(chī )蔬菜，导致纤(❣)维摄(🥅)取不足而造成严重便(🔥)秘，这(😠)些(xiē )都会(huì )直接(jiē )影(🎃)响到(🤛)老年人的健康状态和(🕡)生活(💜)质量。
对于(yú )无牙(yá )齿(🤖)咀(jǔ(😌) )嚼的(de )老人，张秀年建议(💠)仍可(🌪)利用牙龈来辅助咀嚼(🚧)(jiáo )柔(😆)软(ruǎn )的食(shí )物，例如：蒸蛋(❄)或豆腐，或将搅打成泥状的(🚑)食物(wù )加入(rù )增稠(chóu )剂，来(🥏)作成布丁状或果冻状的食(😯)物，以(🌘)确保(bǎo )咀嚼(jiáo )动作(zuò(📌) )的维(🕰)(wéi )持。
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