终极一班2第16集

●有的(😵)人是饮(yǐn )料喝(hē )多了(🖕)。

我(🚌)的(de )体重我做主：

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沙巴遭(🎟)遇(🔌)持续干旱，预计3-6月(yuè )，这种水母(mǔ )将(🚹)在(🧐)沙巴海域繁殖。

王先生(🙏)(shēng )以前因为(🚛)胖(pàng )不愿意动，现在体重(🍄)减轻了(le )，动(dò(🐨)ng )起来更(gèng )轻松(sōng )，而且(🔓)观(🕍)念转变了，不再认(rèn )为活动是负(fù(💇) )担(🕝)，而是消耗热量的机会(🛡)，因此会抓住(🅱)(zhù )一切机会多活动，比如(🕗)说上(shàng )下楼(♐)(lóu )是乘电(diàn )梯，现在走(💇)楼(🐺)梯；以前开车，现(xiàn )在改骑自行(há(😑)ng )车(🙈)；以前躲着家务，现在抢(qiǎng )着做家(🏿)务(🛵)。

尤华智介绍，在超重者(⏮)体重(chóng )没有(🛃)达标前(qián )，医生并不主张(💌)他们进行剧(🙋)(jù )烈运(yùn )动来增(zēng )加(⛏)热(🍄)(rè )量消耗，因为这时进行大量(liàng )的(📖)运(🏗)动会导(dǎo )致膝盖受伤(🏸)，加重心肺负(🥋)担(dān )，甚至会发(fā )生生命(🦋)危险。