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因此在达标前，更鼓励(lì )超(chāo )重(🛬)者增加(🚍)日常活动(🔆)，比如(rú )多做家务(wù )，多走楼梯，通过(🖲)增加日(📹)(rì )常活动(🎱)来加大热量消耗。

一(yī )、注(😼)意(yì )交(🌠)(jiāo )通安(📑)全。

我的体(🦉)重我做主(zhǔ )：

70后的王先生(🕍)，身高178厘(😠)米，体重148斤(🎊)(jīn )，关键是体脂比率仅17.6%。

直到(dào )两年(✖)前，去医(🏜)院体检，查(🌰)出(chū )有严重(chóng )脂(zhī )肪肝，“严重到肝(🏄)脏边缘(🏈)(yuán )都看不(🛐)到(dào )了”，B超科医生的(de )这句话(huà )给他(🍙)很大触(🖕)动，于是便(😌)到医(yī )院来减肥(féi )。

其次，他表示，这(🗻)次个(gè(🚒) )人所得税(🤳)的一、二步改革，使所有(yǒ(✌)u )工(gōng )薪(🥎)阶层纳(🚪)税人不同(🏠)程度地(dì )减了税，也就是说(🖇)，工薪阶(🗿)(jiē )层的减(💲)(jiǎn )税(shuì )面是百分之百。

●“外卖(mài )党(🐙)”怎么(me )办(💃)？对于经(🐚)常吃外(wài )卖的人(rén )，尽量不要点鱼(🛒)香茄子(⛳)、回(huí )锅(🌎)肉这类(lèi )特别下饭的菜，可以点广(📈)(guǎng )式做(🐴)法的菜，如(💗)炒、焖，拒(jù )绝煎炸做(zuò )法。

日前，又(👙)有一名(🚋)中国(guó )游(🌧)客在亚庇市区横穿马路时(🚥)(shí )被撞(🗨)成(chéng )重(chó(🍛)ng )伤，迄未脱离生命危险。

谁能想到就(😕)在两年(🌩)前，王先(xiā(🏬)n )生还是(shì )体(tǐ )重230斤的大胖子。

三、(🧠)注意(yì(🔇) )海上安全(👊)(quán )。